Setmana 39

La tornada a casa

Tanques la porta de casa teva i, de cop, tu, el pare i el nadó sou tot sols. No n’hi ha infermeres a qui recórrer en cas de dubte i no saps per on començar. No et preocupis, les coses fluiran si els dónes el seu temps.

Quan ets a la Maternitat tot passa molt ràpid. La teva recuperació, les proves de la teva filla, les infermeres entrant i sortint, les visites… És fàcil que et sentis com si fossis a un núvol. Però tot canvia quan arribes a casa teva. Tu, el pare i el nadó trobeu-vos-hi tot sols. Tot és nou i potser que, de vegades, sentis vertigen. Això és una cosa que li passa a gairebé totes les mares primerenques, així que dóna-li temps perquè cada cosa vagi ocupant el seu lloc.

Un temps per conèixer-se

Moltes dones pensen que al mateix moment del part s’estableix un vincle d’unió que farà que tot sorgeixi de manera instintiva. Encara que en algunes coses pot ser així, heu de donar temps al coneixement mutu. Cada plor, cada gest us pot fer sospitar que alguna cosa va malament. Normalment no és així, i quan aneu coneixent el vostre nadó sabreu que això significa que té gana, que cal canviar-lo o que té gasos. El nou equip, pares i nen, s’ha de conèixer. Descobreix què us agrada i quin significat té cada gest o reclam del nadó. No sereu uns pares experimentats des del primer dia, tingueu paciència.

Temps per a tu

Seguir els ritmes que marca el nouvingut, en alguns casos, pot resultar esgotador. Aprèn a repartir responsabilitats amb el pare i intenta tenir temps per a tu. Descansa, cuida el teu cos, l’episiotomia, els pits, la recuperació de la pell… i dedica una estoneta per passejar. També recorda que la teva parella i tu necessiteu temps per a tots dos, per parlar del que sentiu i planificar la vostra nova vida.

Pas a pas

Possiblement tot el món opini sobre el que és millor per al nadó. Encara que ho facin amb tota la bona voluntat del món, agafa’t aquests consells amb calma i adapta la teva vida a aquelles coses que pensis que et poden ajudar. Tot anirà encaixant a poc a poc. El dia a dia et dictarà el que és millor en el teu cas i quins són els teus petits trucs.

La prioritat sous vosaltres

És molt usual que, quan tornis casa teva, les visites de familiars i amics siguin diàries. Tots volen felicitar-vos i conèixer el nadó. La casa s’omplirà de regals i flors, per celebrar la teva maternitat. Vés amb compte, tot i que això és magnífic, et pot arribar a estressar una mica. Si aquest és el teu cas, intenta repartir les visites al llarg del temps i reserva estones per a vosaltres.

Estableix prioritats

No pots ser una mare a temps complet, mantenir la casa impol·luta, fer menjars elaborats, tenir temps per a tu i ser encantadora amb les visites. Delega responsabilitats en la teva parella. Fins que trobis el ritme de la nova rutina és important que et relaxis i descansis ja que acabes de passar per un part.